一、腦卒中后的康復(fù)治療要點(diǎn)

1.康復(fù)要“趁早”且“穩(wěn)”：病情穩(wěn)定后（通常發(fā)病24-48 小時(shí)，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估）盡早介入，如良肢位擺放、被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)、床上翻身訓(xùn)練等。強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，避免操之過(guò)急。

2.醫(yī)生護(hù)士與家屬共同協(xié)作：制定計(jì)劃，評(píng)估進(jìn)展；改善運(yùn)動(dòng)、平衡能力（如走路、上下樓梯）；提升生活自理能力（如吃飯、穿衣）；解決說(shuō)話不清、吞咽困難等問(wèn)題；提供心理支持，緩解焦慮抑郁。

3.把訓(xùn)練融入生活：吃飯、穿衣等日?；顒?dòng)都是訓(xùn)練機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)患者自主完成；改造家庭環(huán)境：安裝扶手、防滑地墊，移除障礙物，保障安全；家屬科學(xué)協(xié)助：學(xué)習(xí)正確的攙扶、轉(zhuǎn)移方法，避免損傷患者；保持耐心：康復(fù)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，多鼓勵(lì)微小進(jìn)步，目標(biāo)是減少依賴，提高生活質(zhì)量。

二、如何預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)？

01腦卒中復(fù)發(fā)率高，預(yù)防的核心是控制危險(xiǎn)因素，管好“三高”：

1.血壓：定期監(jiān)測(cè)，遵醫(yī)囑服藥，低鹽飲食（<5 克 / 天），多吃蔬果，規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

2.血糖：健康飲食（控糖控碳水），規(guī)律運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑用藥。

3.血脂：減少動(dòng)物油、油炸食品等飽和脂肪和反式脂肪攝入，必要時(shí)服用他汀類藥物，多吃深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪的食物。

02堅(jiān)持健康生活方式：

1.戒煙限酒，保持吃動(dòng)平衡，控制體重，心態(tài)平和。

2.定期體檢：早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀頸動(dòng)脈狹窄、睡眠呼吸暫停等問(wèn)題，及時(shí)干預(yù)。

3.遵醫(yī)囑治療：尤其是心臟病患者，需按要求用藥，降低卒中風(fēng)險(xiǎn)。

4.在規(guī)范治療基礎(chǔ)上，配合使用改善腦部微循環(huán)的藥物，例如丹紅注射液，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

腦卒中雖可怕，但可防、可治、可康復(fù)。牢記識(shí)別口訣，控制危險(xiǎn)因素，科學(xué)應(yīng)對(duì)，就能最大限度降低危害，守護(hù)自己和家人的健康！