一、卒中及其危害

卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，分為缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也稱腦梗死，是指因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦。出血性卒中，是指腦部血管突然破裂引起出血，包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。兩類卒中均會(huì)造成腦組織損傷，進(jìn)而導(dǎo)致殘疾甚至生命危險(xiǎn)。

卒中是威脅我國(guó)居民健康的重大慢性病之一。卒中具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、病死率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高等“五高”特點(diǎn)。卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速，是我國(guó)當(dāng)前第一位致殘病因，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，給家庭和社會(huì)造成巨大負(fù)擔(dān)。

二、卒中的危險(xiǎn)因素

高血壓和血脂異常是導(dǎo)致卒中的主要危險(xiǎn)因素。此外，超重或肥胖、心臟病(包括心房顫動(dòng))、心理因素、吸煙、大量飲酒及糖尿病等也是導(dǎo)致卒中的危險(xiǎn)因素。

三、卒中的預(yù)防

卒中重在預(yù)防，健康生活方式可大幅降低卒中發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，堅(jiān)持定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使用活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助治療，例如丹紅注射液。

01日常生活行為注意事項(xiàng)

（1）堅(jiān)持適度體育鍛煉，將體育鍛煉融入日常生活；

（2）清淡飲食，做到低鹽少油、食物多樣，踐行膳食指南推薦；

（3）克服不良生活習(xí)慣，如戒煙限酒、避免久坐等；

（4）防止過(guò)度勞累；

（5）保持情緒平穩(wěn)；

（6）關(guān)注氣候變化，及時(shí)采取保護(hù)措施；

（7）定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早診早治。

02有相關(guān)疾病的患者重點(diǎn)注意事項(xiàng)

（1）高血壓患者需控制血壓，堅(jiān)持按醫(yī)囑服用降壓藥物；

（2）高脂血癥患者應(yīng)控制總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，堅(jiān)持按醫(yī)囑服用降血脂藥物；

（3）糖尿病患者及糖尿病前期人群，應(yīng)按照醫(yī)生建議，采取飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物等綜合措施控制血糖；

（4）心臟病(包括心房顫動(dòng))患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。